Exerciții


[++pagetitle]

Exercitiile explozive. Bune sau nu?

Nu vreau sa par ca un tocilar insa in acest articol vor fi cateva elemente de specialitate. Cu siguranta le veti intelege perfect.

Mai multe detalii

Este important sa facem stretching dupa antrenament?

Ce este stretching-ul? Stretching-ul este metoda prin care intinzi fibrele musculare dezorganizate dupa efort. Stiu ca suna simplu insa in esenta cam asta este.

Mai multe detalii
[++pagetitle]

[++pagetitle]

Dureri musculare in zona superioara a spatelui?

Durerile din zona superioara a spatelui pot fi rezultatul unei accidentari, contracturi sau a unei posturi incorecte.

Mai multe detalii

De ce este important sa lucrezi ”picioarele”?

In primul rand: picioarele se refera la vorba populara ”laba piciorului” ceea ce in termeni de specialitate este denumit simplu picior. Coapsele, fesierii si gambele sunt denumirile celorlalte segmente (femurul si tibia si peroneul).

Mai multe detalii
[++pagetitle]